Energia do działania

Mnie dodaje energii pepsi. Może mało zdrowo, ale cukier, kofeina i smak robią swoje.

W takich przypadkach muszę zrobić sobie dzień wolny i się po prostu wyspać + zrobić dzień SPA -maseczki, paznokcie, dłuższa kąpiel

Jeden dzień przeznaczam na wrzucenie na luz. Robię wtedy tylko to co naprawdę konieczne oraz maksymalnie zajmuje się sobą. Na drugi dzień jestem wypoczęta i mam mnóstwo energii do działania ☺️

Mi ostatnio brakuje energii. Zainstalowałam znowu aplikację kontrolującą moj ruch i trochę dało motywacji.

A ja zaczęłam ćwiczyć i mam masę energii teraz!

Mocna kawa 😇

Najczęściej kawa albo zielona herbata i fajna muzyka, która daje kopa. Ewentualnie, kiedy jestem bardzo podnięta to jakaś szybką drzemka, ale super efekty mam jak wypiję zieloną herbatę albo kawę, położę się na chwilkę spać i wstanę to wtedy jestem pełna energii.

Zielona herbata, muzyka w słuchawkach na fula

@naaatka Robię dokładnie to samo Im więcej mam rzeczy odhaczonych tym więcej chce mi się robić

Na mnie najlepiej działa chyba prysznic, a jeśli potrzebuje szybkiej dawki energii w ciągu dnia wtedy sięgam po musujące witaminki albo włączam głośną muzykę.

Mi pomaga planner, rano wypisuje rzeczy do zrobienia, a później odhaczam te już zrobione i im więcej wykonanych, tym większa motywacja żeby robić kolejne zadania z listy

U mnie najlepiej się sprawdza domowe SPA przy muzyce

Kawowa drzemka- polecam poczytać bo dla mnie czyni cuda. Krótka sesja jogi też pomaga. A na 100% i zawsze pomaga mi założenie słuchawek i puszczenie szybkiej piosenki. Trochę sobie potańczę i od razu mi lepiej

Sen. Godzinka wystarczy. Albo mocna kawa.