Detoks
Czy któraś z Was przechodziła może taki 3dniowy detoks? Powiem Wam szczerze że ostatnio czuje się masakrycznie i wydaje mi się że taki detoks pozwoliłby mi choć trochę lepiej się czuć, tak lżej. Szczerze mówiąc nigdy się w to nie zagłębiałam i wolałabym jakieś sprawdzone rady. Możecie coś polecić według własnych doświadczeń?
Nie wiem co masz na myśli detoks bo może to dotyczyć różnych dziedzin ale jak ja źle się czuję, to po prostu zaczynam sięprawidłowo odżywiać. Mam na myśli to, że na codzień jem bardzo nierugularnie i zazwyczaj niezdrowo a w sytuacji pogorszenia samopoczucia przerzucam się na 5 posiłków dziennie i zbilansowaną dietę
Detoks co najwyzej jednodniowy, jesli chcesz jechać cały dzien na np. sokach
Zrób jedno dniowy ! Po trzy dniowym miałam trzeciego dnia straszne bule głowy i nie mogłam normalnie funkcjonować ! Ja robiłam detox jaglany trzy dniowy a jednodniowy to ryż z jabłkiem i duuużo wody. Dietetyczka mówiła ze normalne ale to bylo okropne uczucie trzeciego dni ! Ogólnie polecam te herbatki detoksujące jest ich mnóstwo moze są drogie ale mnie pomagają
Nie nie nie nie... żadnych glodowek i takich detoksów - po prostu zmienic kilka składników w diecie
Zdecydowanie według mnie powinnaś spróbować herbat funkcjonalnych Big-Aktive które pobudzają metabolizm i stymulują prace jelit. Ja piję już jakiś czas i widzę rezultaty. A co ważne zawsze jaj jakąś saszetkę przy sobie, więc nawet w pracy moje się jej napić:-)
Ostatnio czytałam właśnie o takim detoksie 3 dniowym i od jutra się za niego biorę. Polega on na jedzeniu owoców 4-5 kg dziennie. Można jeść na surowo, gotowane, pieczone, mieszane w sałatkach. Można je doprawiać jedynie korzeniami np. cynamonem, anyżem, goździkami. Absolutnie nie cukrem. Nie jest to głodówka, bo owoce dostarczają także do organizmu glukozy i błonnika i dostarczają witamin, pokrywając zapotrzebowanie na mikroelementy. Taki detoks usprawnia pracę całego przewodu pokarmowego i poprawia ogolny stan zdrowia. Jednakże owoce mają dużo cukru i mało białka dlatego detoks może trwać tylko 3 dni. Przy takim detoksie niektóre owoce jak np. banany, winogrona czy mango można jeść tylko w pierwszej połowie dnia bo mają dużo kalorii nawe do 150. A jak wiadomo im później tym organizm bardziej zamula No więc owocki i dużo wody i soków świeżo wyciśniętych. I zero alkoholu. Mam nadzieję, że uda mi się do przeprowadzić przez 3 dni a jak nie to dwa dni też będą ok. A na śniadanko pyszny koktajl owocowy
@strzygulka podnoszenie starych postów i perfidne ładowanie na odznakę na prawdę nie ma sensu, odznake i tak prędzej czy później zdobędziesz tym bardziej, że jest dużo ciekawych, aktualnych tematów (Których niestety dziś nie widać, bo cały czas podnosisz te stare...)