Hula-hop
Hej dziewczyny, jest wśród Was taka, która trenuje z hula-hopem? Wczoraj przyszedł mi zamówiony wcześniej hula-hop z wypustkami i zaczęłam sobie ćwiczyć, żeby pozbyć się boczkow i trochę wzmocnić brzuch :p pojawiły się okropne siniaki, ale w sumie zdawałam sobie sprawę z tego, że najprawdopodobniej tak będzie. A Wy macie jakieś doświadczenie z hula-hopem?
U mnie ostatnio leży, ale chętnie znów pokręcę. Pewnie bez siniaków się nie obędzie.
Ja się przyznaje kiedyś reguralnie kręciłam efekt był może uda mi się niebawem do tego powrócić ktoś zemną od poniedziałku ?
Widzę, że wątek trochę martwy, ale to moderatorka zamknęła mój nowy i tu przekierowała. Ja się chciałam spytać czy któraś z was TAŃCZY z hula hop? W sensie robi tricki.
moja siostra ma takie z wypustkami i kiedyś sobie chciałam pokręcić, ale nie dość, że bolało, bo obijało się o wystające kości biodrowe, to jeszcze mnie łaskotało, bo ja łaskotki to mam chyba wszędzie
Aktualizacja: po 2 tygodniach treningu z hulahopem (pół godziny dziennie) zeszły mi 3-4cm w talii, także polecam
Ja kupiłam koło na allegro, takie rozowo-niebieskie, firmy Sapphire i mogę szczerze polecić. Wydałam troszkę na nie, ale opłaca się
W co do nauki kręcenia to nie wiem, nie miałam problemu nigdy z utrzymaniem kółka więc niestety nie pomogę
@czikka http://selgros24.pl/Sport-i-hobby/Si%C5%82ownia-i-fitness/Akcesoria-do-si%C5%82owni-i-fitness/Pozosta%C5%82e-akcesoria-do-%C4%87wicze%C5%84/BODY-SCULPTURE/HULA-HOP-BB6420/2_72098.do teraz widzę, że cena poszła troszkę w górę
Dziewczyny polecicie mi jakieś hula hop, żeby się nie rozpadło tak jak niektórym z was?
Ja mam zwykłe ale obciążone, więc jest cięższe, ale po prostu spada po kilku obrotach
@Sonrisaa ja nigdy nie umiałam kręcić zwykłym hula hopem (teraz też ) ale tym z wypustkami o dziwo umiem Na yt jest dużo filmików, ale myślę ze i tak sama musisz znaleźć po prostu swój rytm. Ja kręcę tak jakby na jedną stronę, czyli wysuwam jedną nogę do przodu, zginam lekko w kolanie i kręcę biodrami Udaje się bo to hula hop jest cięższe i łatwiej nim operować
Laski, a powiedzcie mi, macie może jakiś filmik albo blog czy coś jak się nauczyć kręcić hula hopem? ;/ Wiem, że to śmeiszne, ale dawno już go nie używałam i zapomniałam, moje maximum to 11 obrotów, bo potem mi spada ;o wszystko co znalazłam jest beznadziejne i nie umiem się z tego nauczyc
Reakcja mojej mamy podobna: "Zuzia może weź to odłóż bo sobie krzywdę zrobisz", ale po trzech dniach treningu siniaki zaczynają ustępować więc nie ma tragedii, ciało musi się przyzwyczaić, później przy regularnych ćwiczeniach siniaki już pojawiać się nie będą
Podobno im większa średnica, tym wygodniej się kręci, ale zależy też w jaki sposób chce się pracować. Z mniejszym kołem jest więcej "ruchu", większa aktywność fizyczna, bo żeby dobrze się krecilo, to trzeba zaangażować prawie całe ciało. Natomiast przy większym kółku jest lżej, bo angażują się głównie mięśnie brzucha, nogi i pośladki
ja posiadam hula hop z wypustkami i na początku miałam okropne siniaki. Moja mama aż się wystraszyła jak jej pokazałam i powiedziała że zwariowałam pozniej juz sińce ustąpiły i nie pojawiają się bo ciało juz do uderzeń kulek sie przyzwyczaiło ... ale mega polecam trning kręcenia z hula hop bo są efekty ja oczywiście dodaje sobie po hula hop cwiczenia cardio bo samo hula hop mi nie wystarczy ... wręcz jestem uzależniona od sportu
Właśnie od jakiegoś czasu mam zamiar kupic. Tylko myślałam o jakimś tańszym do 20 zł, ale nie wiem czy się opłaca. Na wydanie 80 zł na hula hop mnie nie stac, więc chyba nie mam wyboru Orientuje się ktoś jaka powinna byc średnica? Na allegro widzę 80 i 90 cm jak na razie.