Siłownia

Ja chodziłam rok czasu i teraz z bólem serca muszę zrezygnować z powodu braku czasu Chodziłam sama albo z chłopakiem ale i tak ćwiczyłam zawsze sama. Na początek możesz iść na zajęcia, oswoisz się trochę i będziesz wiedziała co robić. Polecam zumbę, body pump, spinning. I co tak właściwie chcesz robić na siłowni, zrzucić kilka kilo, wyrzeźbić ciało, czy może i to i to? Zapoznaj się z zasadami i techniką wykonywania ćwiczeń, bo jeszcze sobie zrobisz krzywdę. Na początku może Ci się to wydawać trudne, ale szybko się wszystkiego nauczysz. I nie bój się że ktoś się będzie z Ciebie śmiać, 99% osób ma zupełnie gdzieś innych ludzi, ne gapią się, nie komentują, tylko skupiają na sobie i swoim treningu

ja chodziłam rok temu, przeważnie jeździłam na rowerze i chodziłam po schodach. czasem też biegałam. ale ostatnio nie mogę się zebrać żeby kupić karnet