kto ćwiczył skalpel z Chodakowską?
Strona 3 / 3
@dids też nie przepadam za tymi ćwiczeniami... u siebie powinnam uważać z ćwiczeniami rozbudowującymi łydki, bo jeszcze trochę i będę większe od ud!
@francescaa ja zawsze pomijam to ćwiczenie, jest okropne
Robiłam kiedyś skalpel przez ponad 2 tygodnie, codziennie i efekty pojawiły się dość szybko. Teraz planuję zacząć wyzwanie 30-dniowe, ktoś chce do mnie dołączyć?
W sumie nie ma co porównywać skalpela do killera, bo jedno rzeźbi mięśnie a drugie bardziej spala tkanke tłuszczową. Ja nienawidzę wszystkich ćwiczeń, gdzie trzeba ugiąć nogi, jak do przysiadu i tak wytrzymywać Już mam wystarczająco czwórki rozbudowane, więc zawsze omijam te ćwiczenia (kwestie tego,że mnie męczą omijam)
Ja skalpel ćwiczę juz od dłuższego czasu, przyzwyczaiłam się i teraz żadne ćwiczenie nie robi na mnie wrażenia Teraz mam zamiar zacząć turbo spalanie albo killera i trochę się boje jak to będzie
