Eliminujemy pomarańczową skórkę!
Moje kochane
Są tutaj dziewczyny, które tak jak ja, borykają się z problemem cellulitu? Wiosna tuż tuż, lato zbliża się wielkimi krokami, a ja chciałabym pozbyć się tej zmory na mojej pupie..
Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? Gdyby jakaś dobra duszyczka podpowiedziała co i jak ćwiczyć, byłabym wdzięczna . Ja znalazłam kilka filmików na youtubie, dzisiaj zacznę swoje zmagania . A może ktoś się do mnie dołączy? Będzie mi raźniej .
Tutaj znaleziony filmik:
http://www.youtube.com/watch?v=FB0yUO5-9CY&t=116
A do tego Squats
Też musiałam brać tabletki i zrobiły więcej szkody. Mam cellulit, Oooogromny. Tzn teraz troche sobie z poradziłam no ale i tak jest bardzo widoczny, mam rozstępy i oponę na brzuchu a raczej oponkę pod pępkiem. Ćwicze, zdrowo się odzywiam i jakos wiekszych efektów nie widać prócz mniejszego cellulitu. Rozstępy są białe więc już z nimi i tak nie dam rady. A z oponką walczę i się nie mogę nawalczyć. Nie jest ona tak całkiem sflaczała tylko taka hm ... latająca wodnista ? mogłabym taniec brzucha robić. Sam by latał
@jamajka bańki chińskie są naprawdę cudowne w walce z cellulitem tylko właśnie na początku mogą się pojawić siniaki. Podczas masażu skóra musi być dobrze natłuszczona np. oliwką dziecięcą i na początek proponuje 10min na jedną nogę i drugą(o ile masz np. na udach)
a ja po wypłacie chyba zamówie sobie te bańki chińskie koszt niewielki a może akurat pomogą? bo później będzie na nie za późno bo jak sobie siniaków narobie to nic krótkiego nie założę no i chodzę codziennie intensywnie, przez godzinę bo nie lubię biegać
I ja się tym zmagam.. od bardzo niedawna... kiedy wazylam 20 kg wiecej nie mialam tego problemu. Od kilu miesięcy zauważyłam u siebie cellulit i tabletki na pozbycie wody w organizmie nie pomagają, a byłam pewna z te to wodny... zaczęłam masować uda, ćwiczę caly czas i zaczynam być bezsilna
Dzięki za linka!
Oczywiście, że nie skupię się tylko na przysiadach, bo dojdzie też rower oraz spróbuję powrócić do biegania
nie polecam robić jedynie squats.
http://idealnaja.pl/cwiczenia-na-pupe-daja-przysiady/
fajne wskazówki, warto przeczytać
ja kupiłam sobie rowerek stacjonarny na licytacji allegro i od tygodnia sobie na nim jeżdżę.mam nadzieję,że to pomoże mi w walce z cellulitem.
No u mnie brak ruchu niestety chyba na to wpłynął..
Ale dziś mam już jeden trening za sobą, czuję lekkie zakwasy
również jestem szczupła,tabletek nie biorę a cellulit mam. Może on być spowodowany również obcisłymi ubraniami, bielizną nawet zwykłymi rurkami albo nagłym brakiem ruchu. Wiem,że dobre są okłady ze spiluliny oraz masaż bańką chińską lub kawą
Myślę tak samo, że jest on wodny, gdyż tabletki antykoncepcyjne, które muszę brać ze względów zdrowotnych niestety zatrzymują wodę w organizmie i tak się z nim męczę..
Z tego co widziałam na zdjęciach, jesteś szczupła, więc myślę, że cellulit, który masz jest wodny i łatwo się go pozbyć Powstaje z zatrzymania wody w organizmie Oczywiście ćwiczenia nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie, ale poczytaj o zatrzymywaniu się wody w organizmie