Zaczęłam ćwiczyć
Strona 2 / 2
Bio-oil bywa w promocji za około 25 zł. Jeśli brzuch to najszybsze jest chyba bieganie no i dieta.. Na uda dobre są wypady. Ja dostałam taką książeczkę od trenera chyba z gazety Shape i tam mi dał ćwiczenia własnie same wypady. Wklejam w zdjęciach. Każde ćwiczenie po 12 razy i po zrobieniu wszystkich jeszcze jedna seria od nowa. Na początek polecam ćwiczyć bez ciężarków ;-) (można zamiast ciężarków ćwiczyć z butelkami wody!)
No właśnie nie jestem w stanie ocenić ile już je mam na udzie mi tak bardzo nie przeszkadzają jak na pośladkach. Nie wiesz w jakiej cenie mniej wiecej ten bio-oil? Tak wygląda moja pupa bez ćwiczeń, niby jest spoko bo nie jest jakaś tam płaska, ale nie jest jędrna, co widać.. Właśnie robię przysiady, kładę na to duży nacisk, ale dzisiaj ciężko mi było bo duże zakwasy, ale coś tam zrobiłam. A Ty kochana ile chcesz schudnąć? Ja nie jestem tyle co gruba, ale mam brzuch jakby była w 5 miesiącu ciąży...
Jeśli to świeże rozstępy to możesz jeszcze próbować je wybielić, sprawić że będą mniej widoczne, ale mało prawdopodobne że znikną już na zawsze, ja kiedyś stosowałam Bio-oil i nawet nieźle się sprawdzał. Jeśli chodzi o ćwiczenia to uważam, że już masz fają pupę Słyszałam, że najlepsze są przysiady, niestety nie jestem w stanie tego potwierdzić bo ja walczę na razie z kilogramami.