Nasze dobre nawyki
Strona 3 / 3
ja też, nigdy nie ruszam się bez, nawet jeśli to jest tylko mała kromka chleba i pół herbaty. nie umiałabym funkcjonować bez śniadania
w ciągu dnia jem często, ale mało, chociaż nie trzymam się reguły 5 posiłków ale chyba lepsze to niż dwie duże porcje na cały dzień
i poję mnóstwo zielonej herbaty
Nie wiem czy to dobre nawyki, ale:
- po przebudzeniu mam swoja rutynę: zakładam kolczyki, lecę do łazienki się ogarnąć, ścielę łóżko, ubieram się i jem śniadanie, zawsze tak samo
- codziennie przed snem podłączam telefon do ładowania z przyzwyczajenia
- pierwsze strony jakie otwieram po włączeniu laptopa to DC, facebook
Zacznę:
- w końcu wyrobiłam nawyk odkładania wszystkiego na miejsce zaraz po tym gdy przestaje tego używać
- piję wodę z cytryną bądź innymi owocami, zamiast napojów
- ścielę łóżko zaraz po przebudzeniu