Kulturalne narzekanie na rzeczywistość! Uwaga - zawiera offtopy!
Strona 2511 / 2861

Poruszałam się dziś więcej po domu sprzątając i wrócił mi ten uporczywy kaszel nie wiadomo skąd

Bierzecie witaminę D przez cały rok czy tylko przez okres jesienno zimowy?

Ja miałam tak od poniedziałku do środy. Niesamowite zmęczenie, najchętniej spałabym cały czas. Do tego ogromny ból głowy. Obstawiam że to przez zatrucie smogiem. 🥴

Ja brałam 2 tys a potem 4 tys przez 4 msc i czułam się dobrze do teraz 😆 zwiększyłam teraz do 12 tys jak to nic nie da to pójdę chyba zbadać poziom wit d

Ja może i bym brała większą dawkę, ale ze względu na problemy z nerkami wolę być ostrożna.

Nie zawsze brak witaminy d powoduje jakieś przeziębienia czy choroby. Ja aktualnie biorę cynk, magnes b6, witaminę d, witaminę a+e i tran, a i tak męczy mnie kaszel i z nosa mi ciągle leci. Już sama nie wiem co jest przyczyną.

Sama nie wiem niby wit d odpowiada za odporność musiałabym zmierzyć poziom dla 100%pewności

Ale trzeba by było mieć niedobór chyba, żeby uzupełnianie takiej witaminy działało, tak jak z biotyną przy wypadaniu włosów - nie działa jeśli to nie tego brakuje. 🤔 ja przy covidzie rok temu dostałam końska dawkę Wit. D 8000 na receptę. A taka bez recepty to badziewie, może trzeba po prostu skonsultować z lekarzem, a nie brać samemu