Kulturalne narzekanie na rzeczywistość! Uwaga - zawiera offtopy!
Strona 1383 / 2920
15 godzina a już takie ciemno. Zrobiłam zdjęcia zaledwie 4 produktom do chmurki. I musze czekać do jutra o ile będzie jakieś światło 😩
No tak tu masz rację że później trzeba w tym trwać! Ja tyje gdy mam problemy... bo je zajadam...
@Marudziara @todoporti9 No tak macie rację jeżeli chodzi o te słodycze, mimo wszystko muszę je ograniczyć a jest to dla mnie ciężkie. Niestety jestem strasznym łasuchem...
Ja nie odstawiłam cukru całkowicie, nie umiałabym tak chyba, zresztą zdrowie psychiczne też jest ważne i nie chciałabym się dorobić jakichś zaburzeń odżywiania z powodu schizy, że od 3 kostek czekolady od razu przytyję czy dostanę cukrzycy. Po prostu cukier ograniczyłam, do herbaty wywaliłam, wywaliłam słodkie napoje, jogurty czy inne serki, gotowych dań staram się nie kupować, czasami co najwyżej jakaś zupka chińska wpadnie. Ale ze słodyczy nie zrezygnowałam, co prawda to nie są jakieś duże ilości, bo np. batonika całego na raz już bym nie zjadła, ale np. 2 kawałki Ptasiego Mleczka jak najbardziej czasami wpadną.
No właśnie ja się boję bardzo odstawienja cukru, ostatnio jak sama odstawiłam to po miesiącu miałam mega silne bóle głowy... zjadłam batonik to ustały...
U mnie to trwa już jakiś czas. Krótko mówiąc czuję się jak 💩, tak źle już dawno nie było ☹️
Kochana uwierz mi przyzwyczaisz sie . Dla mnie najgorsze było było odstawienie cukru od kawy - teraz nie wyobrażam sobie na powrót jej słodzić .
Fakt nie ćwiczyłam i widzę że te 15kg lepiej wyglądało by z ćwiczeniami .
Dużo asortymentu z jedzenia musiałam pozamieniać np. bile pieczywo na ciemne, makarony białe na ciemne itp . Z tym nie było większego problemu , bo praktycznie tylko takie mieliśmy w domu . Trochę ograniczeń i o proszę 😁. Stale godziny jedzenia minimum 4 posiłki i wyszło . Zwolnię się tylko z tej pracy i wracam do diety - jeszcze 10 kg chciałabym się pozbyć
Mnie by się właśnie ćwiczenia jeszcze przydały, bo niby jest ok, ale wyobrażałam sobie, że będzie lepiej, jednak ciało bez ćwiczeń to nie jest to samo, co z nimi. Nie stresuj się, będzie ok, szczególnie że pewnie jesteś pod dobrą opieką, grunt to nie podjadać między posiłkami, to już mega dużo daje i nawet nie wiadomo, kiedy waga spada. I kolejna rzecz to jak wywaliłam cukier do herbaty. Na samych tych 2 rzeczach z 5 kg spadło.
Swoją drogą podziwiam was! Gratulacje! Mam nadzieję, że ja za kilka miesięcy napisze, że schudłam minimum 10 kg
Ja mam niby od specjalisty i do tego ćwiczenia z trenerem ale i tak się boję... mój żołądek już odmawia posłuszeństwa na sama myśl...
Ja tak samo byłam zmuszona i minus 19 kg, czuję się super. Z tym, że sama kombinowałam, nie byłam u specjalisty.
Ja byłam w sumie na diecie bez diety po wizycie u dietetyka . -15kg 😄 . Z tym, że ja zostałam " zmuszona " przez wyniki
Zamawiamy od Swiat_Karmy_Pl na allegro
Sklep ma na prawdę konkurencyjne ceny, super zestawy i max 3 dni i mamy swoje zamówienie
Od dłuższego czasu czuję taką niemoc, nic mi się nie chce, do wszytskiego muszę się totalnie zmuszać... Sprzątanie trwa dłużej, bo zwyczajnie nie chce mi się nic robić... Najlepiej to przeleżała bym całe dnie pod kołdrą...