Wyzwanie 30 dni kto ze mną?

odświezam temat.jak tam dziewczyny. macie jakies efekty?

sailor bez coli a to nowosć heheheh ostatnio mnie nia czestowała tez chciałabym zgubic tu i ówdzie ale karmie jeszcze synka i nie bardzo mi to wychodzi

@blondi próbowałam bez coli ale się nie da Ale i tak ubyło 3 kg

wiem cos o tym bo tez lubie cole

nie dałabym rady

Wydaje mi się, że najlepsze efekty są na siłowni, wykupujemy karnet, możemy się skonsultować z trenerem, który przy okazji pomoże nam ustawić dietę, a także dobierze ewentualne suplementy, no i wykupiony karnet będzie świetną motywacją do bycia systematyczną

Ćwiczę z Mel B od zeszłego roku. Uwielbiam ją
ma świetne poczucie humoru. Każdego dnia śmieje się na nowo z tego co dzień wcześniej
do tego świetnie tłumaczy a jej ćwiczenia działają cuda!
Polecam własnie ją

ohh nie mam zbytnio czasu, ale powodzenia

ha ha ha koljeny wątek sprzed roku ;D

Podejmuję się wyzwania razem z Tobą!