bezsennosc - pomocy !
Strona 2 / 2
Ja kiedy miałam problemy ze snem, brałam Melatoninę. Nie kosztuje dużo i wystarczy wziąć jedną tabletkę godzinę przed pójściem spać. U mnie faktycznie zadziałała i dodatkowy plus jest taki, że nie zamula się w ciągu dnia, nie otumania.
Są różne ziołowe tabletki uspokajające, ja kiedyś brałam np te : http://www.doz.pl/apteka/p3922-Tabletki_uspokajajace_60_szt i czułam się po nich nieco lepiej. Polecam również picie melisy przed snem.
Zaloguj się albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.