stepper
czy któraś z was ćwiczy na stepperze ? ostatnio interesuje się tym tematem kusi mnie żeby kupić taki sprzęt, doradźcie coś proszę, mam jeden na oku ale nie wiem czy ryzykować i zamawiać..
Dla mnie bezsens. Posiadam, bo kupiłam za zawrotną cenę 2 Euro na używce, ale nie używam. Prawie nie angażuje mięśni, a jak tak to wolałabym sobie kupić step i na niego wchodzić i schodzić
http://www.decathlon.pl/mini-stepper-essential-id_8360963.html
co myślicie o tym stepperze ? warto ?
Ja mam stepper, ale nie używam kiedyś codziennie ćwiczyłam na stepperze, ale jedyne co zauważyłam to to że ciało tylko troszkę się ujędrniło, nic więcej
Ja mam stepper, ale nie używam kiedyś codziennie ćwiczyłam na stepperze, ale jedyne co zauważyłam to to że ciało tylko troszkę się ujędrniło, nic więcej
Chciałam mieć ale również usłyszałam, że bez szału. Lepiej zainwestować chyba w rowerek stacjonarny. Przynajmniej ja właśnie zamierzam tak zrobić .
stepper jest według mnie średnio użyteczny, lepiej dołożyć i kupić jakiś rowerek, bieżnię czy coś takiego
Sama nie ćwiczyłam, ale moja mama jakiś czas i przy godzinie takiego wysiłku praktycznie codziennie i przy zmianie diety widziała poprawę, waga spadała, ciało wyglądało lepiej
Tez mam swój w domu, kupiony za grosze na pchlim targu - używałam ale nie widziałam efektów.
Z domowych rzeczy polecam hulahop, skakankę, hantle, obciążniki na nogi Uważam, że są bardziej użyteczne aniżeli stepper.
Wg mnie stepper raczej słabo cokolwiek pomaga, u mnie na pewno spalal tłuszcz ale nie widziałam żadnego rozwoju mięśni, choć da się na nim zrobić wycisk. Większe efekty widzialam po własnoręcznie zrobionej "ławeczce" na którą się wchodzi wskakuje itd