Dieta Vitalia
Kochane dziewczyny!
Wreszcie zebrałam się w sobie i dorosłam do decyzji o schudnięciu. Ważę 58kg, mój cel to 52 - niby nie dużo, niby gruba nie jestem, ale chcę się lepiej czuć sama ze sobą. Moją największą zmorą jest brzuch i boczki. Codziennie staram się ćwiczyć, ale zdaję sobie sprawę, że w 100% mi to nie pomoże.. zmieniłam nawyki żywieniowe, ale to ciągle za mało.. i wymyśliłam sobie, że wykupię jakąś dietę.. czyta, czytam i tyle się tego namnożyło, że łapię się za głowę. Najbardziej skłaniam się do diety portalu Vitalia - Smacznie Dopasowana Max, ale no właśnie.. sama nie wiem. Miałyście z nią kiedyś styczność? Albo z jakimiś innymi płatnymi dietami? Co o nich myślicie? Wcześniej zastanawiałam się nad wykupieniem diety u jakiegoś trenera, ale ta z portalu wydaje mi się ciekawszą opcją.. jak uważacie?
Idź do dietetyka, on jest w tym najlepszy. Dopasuje Ci idealnie dietę do Ciebie, nie szukaj sama na własną rękę. No i przede wszystkim oczywiście siłownia, cardio. I odpowiednie ćwiczenia z trenerem personalnym.
U mnie zawsze wszystko idzie w brzuch... Dlaczego nie w cycki?! Porozmawiaj z trenerem (tylko jakimś sprawdzonym), może on coś konkretnego poradzi
Chlopak kupował diete u trenera. Efekty byly i jego koledzy tez mieli. Mial sporo zdjec osób ktore od niego korzystały nawet kobiety. Wydaje mi sie ze trener lepszy. Zawsze mozesz spytac o cos bądź ci moze poprawic jak nie bedzie efektow. Macie staly kontakt.
mam 165 cm wzrostu.
Z dietetykami mam złe wspomnienia, o dobrych w mojej okolicy ciężko;
kusi mnie ta dieta z portalu ze względu na łatwe, szybkie do przygotowania posiłki i dużo opcji dań do wyboru
Nie chodzi mi o to, że trener nie ma indywidualnego podejścia, tylko o to, że trener ma mniejszą wiedzę z zakresu dietetyki.Sama siedzę w temacie więc wiem jak to jest, znam osoby po awfach które poszły na dietetykę, aby się dokształcić. Znam też trenerów i u niektórych (zwłaszcza u tych po różnych kursach, a nie po awf) jest na prawdę słabo z tą dietetyką. Poza tym dietetyk ma też wiedzę z zakresu dietetyki medycznej, a trener nie
Popieram dopasuje Ci idealnie pod wzrost , nawyki żywieniowe zmieni dopasuje czego lubisz a co nie . To osoba profesjonalna więc efekt będzie pewniejszy .
A czy dietetyk czy trener w sumie zależy kto co woli
Właśnie o to chodzi że nie zawsze dietetyk ma większą wiedzę od trenera... Dlatego trzeba samemu poczytac na temat pewnych zasad zeby wiedziec czego powinnismy sie sppdziewac i nie przyjmowac bezkrytycznie wszystkiego co dostaniemy. Bo niby dlaczego dietetyk ma mieć indywidualne podejscie a trener nie? Nie rozumiem ;P
Ile masz wzrostu?
Nie kupuj gotowca z internetu, tylko idź do dietetyka. Dietetyk ma indywidualne podejście i znacznie większą wiedzę niż trener.
Ja uważam że dieta od zaufanego, sprawdzonego trenera będzie lepszą opcją. Myślę że powinien potraktować Cię bardziej indywidualnie. A ile masz wzrostu? Bo moim zdaniem wazysz dosc malo a waga do ktorej dazysz jest już bardzo niska i o ile nie masz 150 cm wzrostu to to pewnie bedzie za malo.