Joga, kto chodzi?
Chciałabym się zapisać na zajęcia z jogi, a nigdy nie byłam. Któraś z Was chodził? Fajna jest taka aktywność i czy jest to takie trudne jak inni mówią?
Ja uwielbiam. Chociaż zaczęłam niedawno, to naprawdę widzę efekty. I to nawet nie tyle w ciele, co w swoim zachowaniu. Chyba jestem po prostu spokojniejsza
ja się wybieram od roku i jakoś nie mogę dotrzeć więc wiele nie pomogę, ale polecam za to https://www.youtube.com/watch?v=WLe83Tf_kW8
Moja siostra zamówiła sobie lata temu książkę ,,Odchudzająca joga". Jest to taki 7-tygodniowy program. Z tego co pamiętam była bardzo zadowolona. Tylko ona ćwiczyła sama w domu więc to pewnie inaczej. Ale tak czy inaczej siostra twierdziła że czuje się dużo lepiej.
Spróbuj! Jeśli Ci się niee spodoba to zawsze możesz zrezygnować