kto ćwiczył skalpel z Chodakowską?

ja też po pierwszym secrecie byłam zniechęcona, włączyłam go drugi raz jakieś 3 miesiące później i teraz juz mi się podoba

Może tez go wypróbuję za jakiś czas w sobotę czeka mnie turbo, jak mi się spodoba to na stałe wyprowadze go do treningów na zmianę ze skalpelami

A ja się chyba przełamię, wyłączę dźwięk i włącze sobie kiedyś Ewkę

Moja znajoma z nimi ćwiczy i rezultaty są mega

Zaczęłam. Znam i killera i skalpela. Ale kiedy ktoś nie stoi nade mną i mnie nie pilnuje to nie potrafię się zmusić. Szybko się nudzę. Nienawidzę robić serii ćwiczeń. Dlatego przeniosłam się na zumbę i planuje zacząć chodzić na siłownię.

@francescaa robie dokładnie to samo, czasem też Ewę daje na mały głos a muzykę na większy, ale to tylko żeby słyszeć kiedy kończy się dane ćwiczenie

Gdyby nie to ze nie mam dostępu do siłowni.. czasu też mam całkiem mało, to sama chętnie bym na siłkę chodziła

Dziewczyny a który program polecicie dla osoby początkującej? NIe chce sie zakatować i zniechęcic

@francescaa właśnie spróbowałam zrobić Skalpel i całkiem padłam przed 20 min mam nadzieję, że tylko początki takie trudne bo inaczej pewnie się zniechęcę. Ale w sumie to muszę Ci podziękować, bo jak nic nie mogło mnie zmusić żebym ruszyła tyłek z kanapy to po przeczytaniu Twojego posta udało się!

a ja zrobiłam dzisiaj całego killera, od początku do końca

@shane ja też zaczynałam od skalpela, po kilku treningach będzie jak pisze @francescaa, że w końcu trening stanie się za krótki a w dodatku daje ogromne efekty
Ja właśnie w sobotę wypróbowałam turbo i mimo, że padłam po kilku ćwiczeniach, od poniedziałku będę go właśnie ćwiczyć

@kaktus gratuluję

dzięki dzięki

wszystko przychodzi z czasem, też niedługo dasz radę

@cami no mam nadzieję, poinformuję was jak mi sie uda zrobić cały choć raz