Villemo
Villemo
3258 lat temu

wyzwania 30dniowe :)

Widać, że sporo nas tu ćwiczy, więc może mała wzajemna motywacja?
Szukamy wyzwań ćwiczeniowych na 30 dni, każda z nas potem robi podsumowanie ile dni zaliczonych, ile nie i dlaczego.
ktoś byłby chętny?
razem łatwiej się zmotywować

lisek
lisek
1738 lat temu

Ja bym była chętna ale zrobię to jak uporządkuje swoją szafę

ruda90
ruda90
5648 lat temu

ja nie lubię wyzwań. Ćwiczę z ciężarami i staram się regulrnie to robić na własną rękę. wyzwania powodują że ćwiczenia robię byle zaliczyć i przejść dalej a nie skupiam się już tak bardzo na dokładności..

cynamonek
cynamonek
2.66k8 lat temu

Motywowanie się super,ale takie wyzwania nie są dla mnie

Villemo
Villemo
3258 lat temu

jak ktoś ma propozycję innej formy wspólnego motywowania się, to jestem chętna wyzwania nie są koniecznością

MariaZam
MariaZam
1.01k8 lat temu

Ja właśnie robię 30 dniowe wyzwanie Mel B Już 6 dzień ^^

KamiluSkaa
Nieznany profil
498 lat temu

Ja od jutra zaczynam swoje 30 dniowe z Mel B

rena442
rena442
4.15k8 lat temu

brałam udział w wyzwaniu szpagatowym, a6w i plank. tylko jedno udało mi się ukończyć więc ćwiczę sobie swoim trybem, bez spiny

cynamonek
cynamonek
2.66k8 lat temu

Można założyć jakiś wątek,w którym na koniec dnia chwaliłybyśmy się ćwiczeniami,jedzeniem itp Podrzucałybyśmy sobie przepisy itp,bo np ja jedzenie muszę kupować sobie sama,ponieważ domownicy wszystko smażą na oleju,smalcu i mają bardzo złe nawyki żywieniowe,a jak wiadomo-zdrowe jedzenie kosztuje. Nieraz wysiadam z kosztami i chętnie poznałabym smaczne a tanie ;>

Sonrisaa
Sonrisaa
9.85k8 lat temu

Ja tam codziennie robię sój zestaw ćwiczeń, ale jakoś nie za bardzo chce mi się zakładać

cynamonek
cynamonek
2.66k8 lat temu

@Sonrisaa co ćwiczysz?

kalinus
kalinus
3.9k8 lat temu

ja od 7 dni robię boczki z Tiffany

Villemo
Villemo
3258 lat temu

o, @cynamonek , jestem za

@Sonrisaa też nie ćwiczę z gwiazdami, układam sama, ale może warto się pochwalić, ktoś coś podpatrzy, skorzysta

Sonrisaa
Sonrisaa
9.85k8 lat temu

@cynamonek @Villemo
Na brzuch 8 minut abs, coś podobne do tego: https://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo
Na nogi

irresolute
irresolute
38 lat temu

Ja ćwiczę pośladki z Mel B i Tiffany Rothe

Villemo
Villemo
3258 lat temu

@Sonrisaa robię kilka ćwiczeń z tego obrazka, choć nie wszystkie. fajne są

endorfines
Nieznany profil
2.13k8 lat temu

ja ćwiczę trochę z Tiff i Mel, mam zamiar znowu przejść Insanity,

@Sonrisaa @Villemo podziwiam was, że same ćwiczycie, ja tak nie potrafię bo robię szybko na odwal, wolę jednak jak ktoś do mnie mówi dlatego ćwiczę z filmikami

Villemo
Villemo
3258 lat temu

@endorfines największą motywację i tak mam do roweru i skakanki - mogłabym codziennie siłowe to raczej tylko dodatek, 10-15 minut max

Sonrisaa
Sonrisaa
9.85k8 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
ja ćwiczę trochę z Tiff i Mel, mam zamiar znowu przejść Insanity, @Sonrisaa @Villemo podziwiam was, że same ćwiczycie, ja tak nie potrafię bo robię szybko na odwal, wolę jednak jak ktoś do mnie mówi xD xD dlatego ćwiczę z filmikami

Hmm.. @endorfines ja w sumie ćwiczę, bo mam jeszcze tydzień wakacji, więc chcę maksymalnie wykorzystać. Na roku szkolnym robię na zmianę. Zresztą abs jest na 8 minut a to na 15, więc generalnie 23 minuty to nie jest dużo, nawet dla takiego lenia jak ja

Sonrisaa
Sonrisaa
9.85k8 lat temu
Villemo • 8 lat temu
@Sonrisaa robię kilka ćwiczeń z tego obrazka, choć nie wszystkie. fajne są:)

Ja czasem pominam to "siedzenie" pod ścianą

Villemo
Villemo
3258 lat temu
Villemo • 8 lat temu
@Sonrisaa robię kilka ćwiczeń z tego obrazka, choć nie wszystkie. fajne są:)

Sonrisaa • 8 lat temu
Ja czasem pominam to "siedzenie" pod ścianą :D

a ja je lubię, dobrze na uda robi
tylko zakwasy fest

1 2
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.