wyzwania 30dniowe :)

Ja bym była chętna ale zrobię to jak uporządkuje swoją szafę

ja nie lubię wyzwań. Ćwiczę z ciężarami i staram się regulrnie to robić na własną rękę. wyzwania powodują że ćwiczenia robię byle zaliczyć i przejść dalej a nie skupiam się już tak bardzo na dokładności..

Motywowanie się super,ale takie wyzwania nie są dla mnie

Ja właśnie robię 30 dniowe wyzwanie Mel B Już 6 dzień ^^

Ja od jutra zaczynam swoje 30 dniowe z Mel B

brałam udział w wyzwaniu szpagatowym, a6w i plank. tylko jedno udało mi się ukończyć więc ćwiczę sobie swoim trybem, bez spiny

Można założyć jakiś wątek,w którym na koniec dnia chwaliłybyśmy się ćwiczeniami,jedzeniem itp Podrzucałybyśmy sobie przepisy itp,bo np ja jedzenie muszę kupować sobie sama,ponieważ domownicy wszystko smażą na oleju,smalcu i mają bardzo złe nawyki żywieniowe,a jak wiadomo-zdrowe jedzenie kosztuje. Nieraz wysiadam z kosztami i chętnie poznałabym smaczne a tanie ;>

Ja tam codziennie robię sój zestaw ćwiczeń, ale jakoś nie za bardzo chce mi się zakładać

@Sonrisaa co ćwiczysz?

ja od 7 dni robię boczki z Tiffany

@cynamonek @Villemo
Na brzuch 8 minut abs, coś podobne do tego: https://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo
Na nogi

Ja ćwiczę pośladki z Mel B i Tiffany Rothe

ja ćwiczę trochę z Tiff i Mel, mam zamiar znowu przejść Insanity,

@Sonrisaa @Villemo podziwiam was, że same ćwiczycie, ja tak nie potrafię bo robię szybko na odwal, wolę jednak jak ktoś do mnie mówi dlatego ćwiczę z filmikami

Hmm.. @endorfines ja w sumie ćwiczę, bo mam jeszcze tydzień wakacji, więc chcę maksymalnie wykorzystać. Na roku szkolnym robię na zmianę. Zresztą abs jest na 8 minut a to na 15, więc generalnie 23 minuty to nie jest dużo, nawet dla takiego lenia jak ja

Ja czasem pominam to "siedzenie" pod ścianą