Wiosna co raz bliżej :)

Strona 5 / 5

gjuustaa
Nieznany profil
424•9 lat temu

Ja postanowiłam codziennie ćwiczyć, ale niestety zawsze kończy się na tym że jestem zbyt zmęczona albo muszę się uczyć ;/ I jestem na siebie zła

beatkaa14
beatkaa14
453•9 lat temu
Nieznany profil • 9 lat temu
Dziewczyny - sama nie wierzę. Ja - nienawidząca biegać postanowilam, że czasem sie przekonam i dałam radę! Ostatnio były 4 serie - 5 minut spaceru, 5 minut truchtu... Wczoraj 3 razy 10 minut biegu z dwoma przerwami na spacer 5 mnut. Jednak nie jestem taki mieczak. macie pomysły jak to przyspieszyc do 30 minut ciaglego biegu?:)

Nieznany profil • 9 lat temu
@dagusqa ja Ci za bardzo nie pomogę bo jak zaczelam biegać to kolana strasznie mnie bolały pozniej i tak mi pstrykało w jednym i drugim xd wiec juz nie biegam :D ale mam zapisane na kompie cos takiego :

oo fajny pomysł ja po kilku minutach biegu jestem już wykończona moja forma to tragedia...

dagusqa
Nieznany profil
2.45k•9 lat temu

@TheDream to zazdroszczę, bo ja niestety muszę mojej figurze bardzo pomagać... a za dużo kg zrzuciłam, żeby się poddać...

@gjuustaa daj sobie mniejszy cel - 3 razy w tygodniu... i nie będziesz miala czasu na tyle wymówek

Marlenn
Marlenn
637•9 lat temu
055123 • 9 lat temu
http://youtu.be/rNQrQfN-RhI ja polecam to + cały kanał :) fajne ćwiczenia tam są.

@055123 ćwiczyłaś to? Są efekty?

1 2 3 4 5
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.