Co pomaga w ODCHUDZANIU?
Strona 2 / 2
@dagusqa na http://kochamherbate.pl/ mają pyszne herbaty zielone i nie tylko i nie ma mowy o 'sianowatym' smaku haha jest też zestaw fitness
@Rozaneczka Tak naprawdę długo, bo około 1,5-2 lat. Szczerze mówiąc najwięcej mi się udało osiągnąć w ciągu 6 pierwszych miesięcy. Wtedy zgubiłam 10 kilogramów. Ale przyznam, że wcześniej jadłam bardzo niezdrowo i dużo - w tym zero warzyw. Odrzuciłam cukier od herbaty (choć niestety czasem znów go uzywam), mimo że wcześniej słodziłam 3 lyżeczki.. Myślę, że wiele zależy od trybu zycia, tego co dotychczas się jadło i jak żyło... uważam, że nie ma uniwersalnej diety dla każdego. Każdy musi pilnować swojego talerza.
Doszłam do -20 kg. Teraz przybyło mi 2-3 kg i staram się to zwalczyć ćwicząc. Niestety cężko mi przerzucić się na zdrowe jedzenie, ponieważ jestem strasznym niejadkiem...
@dagusqa wow gratuluję! Sama marzę o podobnym wyniku w jakim czasie Ci się to udało?
Ja lubię zieloną herbatę a najbardziej jej zapach. Smak, owszem nie najlepszy, trochę sianowaty ale da się wypić ;p
Nie mogę przekonać się do zielonej i czerwonej herbaty. Staram sie, ale kilka razy wypiję i odrzucam.
Piję głównie wodę i to mój sposób. Jem niezdrowe rzeczy, zbyt dużo, ale staram się wybierać owoce zamiast słodyczy i zwyklą kanapkę zamiast fast foodów. Do tego ruch - to podstawa...
I udało mi się zgubić prawie 20 kg
ja piję codziennie rano szklankę ciepłej wody z cytryną , a w dzień między posiłkami zieloną herbatę z imbirem - dobrze rozgrzewa i przyśpiesza trawienie