Porady od trenerki

Cześć Clouders 😊 jakieś kilka miesięcy temu Założyłam wątek kto dziś ćwiczył by się wspierać i motywować bardzo cieszę się, że wątek dalej działa i że dbacie o siebie poprzez aktywność fizyczną 😊. Przez sprawy osobiste nie miałam ostatnio by tam zaglądać 😔. Wychodzę do was dzisiaj z inną propozycją odnośnie tematu do wątku. Są tutaj wspaniałe Clouders, które potrzebują dodatkowych rad odnośnie aktywności fizycznej lub są takie co chciałby zacząć a nie wiedzą jak. Borykacie się z jakimiś kontuzjami bólami fizycznymi lub ćwiczycie już długo a nic nie przynosi efektów. Coś zaczynacie i przerywacie bo nie ma efektów lub zaczyna was coś boleć kolana, kręgosłup itp. i tracie przez to motywację. Bądź ćwiczycie i jesteście aktywne, a zaczyna was to nudzić i chcecie coś zmienić. Zapraszam do dyskusji o porady lub jeśli chcecie możemy umówić się na indywidualne konsultacje bezpłatne chętnie wam doradzę i pomogę. 3 majcie się ciepło i aktywnie 😊🤗 P.S. dobrze by były jakbyś mnie oznaczały w komentarzu będzie mi łatwiej i szybciej wam odpisywać 😊

Zapraszam również na mojego funpage i instagram
https://www.facebook.com/trenerpersonalnyjoannakrupka

https://instagram.com/zdrowa.forma?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==