patkakz
patkakz
524rok temu

Fanki Fitnessu... Pilates vs Zumba

Cześć kochane! Od jakiegoś czasu chodzę na Zumbę i bardzo ją polubiłam ale zastanawiam się nad spróbowaniem Pilatesu Myślicie, że warto... Co wy wolicie bardziej?

sailor
sailor
9.89krok temu

Dołączam do pytania. Też chodzę na zumbę, a mam możliwość wybrania też innych zajęć, m. in. właśnie pilates, gt core, gumy, piłki, aqua aerobik. Więc chętnie poczytam.

Syll
Syll
16.74krok temu

Zdecydowanie wolę zumbę Zawsze potrzebuję "rozładować energię", pilates jest jak dla mnie zbyt spokojny i nie lubię typowo gimnastycznych zajęć.

rena442
rena442
4.18krok temu

Dla mnie pilates na zumbie byłam raz, bo mnóstwo osób chwali, ale czułam się onieśmielona i po prostu nie podobalo mi się, nie jest to coś dla mnie.

Adaaa84
Adaaa84
2.29krok temu

Myślę, że to właśnie zależy od gustu i tego jaki typ ćwiczeń ktoś lubi 😉 ale napewno warto próbować nowych rzeczy, żeby się przekonać czy to coś dla ciebie czy też nie 😉

patkakz
patkakz
524rok temu
rena442 • rok temu
Dla mnie pilates :D na zumbie byłam raz, bo mnóstwo osób chwali, ale czułam się onieśmielona i po prostu nie podobalo mi się, nie jest to coś dla mnie.

opowiedz proszę trochę szczegółów co sprawiło, że polubiłaś pilates? Czytałam, że chodzenie na pilates niesie za sobą masę korzyści jeśli chodzi o wzmocnienie mięśni i postawę ciała. Ja niestety bardzo się garbię i zastanawiam się czy to mogłoby mi chociaż troszkę pomóc.

patkakz
patkakz
524rok temu
Adaaa84 • rok temu
Myślę, że to właśnie zależy od gustu i tego jaki typ ćwiczeń ktoś lubi 😉 ale napewno warto próbować nowych rzeczy, żeby się przekonać czy to coś dla ciebie czy też nie 😉

Oj tak, zawsze warto próbować

dzela40
dzela40
814rok temu

Ja wolę zumbę, teraz już nie chodzę, ale uwielbiałam i fitness też. 😊😊😊

patkakz
patkakz
524rok temu
sailor • rok temu
Dołączam do pytania. Też chodzę na zumbę, a mam możliwość wybrania też innych zajęć, m. in. właśnie pilates, gt core, gumy, piłki, aqua aerobik. Więc chętnie poczytam. :)

Wczoraj byłam pierwszy raz na pilatesie. Chyba bardzo go polubię, czułam się tam bardzo dobrze i w niektórych momentach bardzo kobieco (ogólnie mam sporo kompleksów ale tam w gronie 10 kobiet moje kompleksy przestały istnieć). Wróciłam mega zrelaksowana psychicznie - dawno nie czułam czegoś takiego

Kamilag
Kamilag
3813 dni temu

Ja zaczęłam chodzić na pilates. Niestety ale po latach siedzenia w miejscu mam problem z kręgosłupem, a pilates jest bardziej odpowiedni dla takich osób. Zauważyłam po kilku miesiacach ćwiczeń zmiany - nie boli mnie kręgosłup, czuję się znacznie lepiej. Tak więc polecam wszystkim, którzy siedzą w miejscu w pracy

Zumba jest super, ale jest o wiele bardziej energiczna niż pilates. Tak więć przy dyskopatii oraz problemach z kręgosłupem nie jest raczej wskazana. Tutaj bym się zastanowiła.
Polecam od siebie również ten dział w pzwl https://pzwl.pl/Dla-pacjenta/Zdrowy-styl-zycia,3913757,k.html Jest wiele książek o zdrowym stylu życia

GlamRock
GlamRock
2.75k13 dni temu

U mnie sprawdza się tylko zumba, ale na szczęście na moich zajęciach zawsze ostatnie 10 minut to plates i muszę się przyznać plates przynajmniej mnie dużo daje. Takie wyciszenie i złapanie oddechu po rozładowaniu energii ☺️

patkakz
patkakz
52413 dni temu
Kamilag • 13 dni temu
Ja zaczęłam chodzić na pilates. Niestety ale po latach siedzenia w miejscu mam problem z kręgosłupem, a pilates jest bardziej odpowiedni dla takich osób. Zauważyłam po kilku miesiacach ćwiczeń zmiany - nie boli mnie kręgosłup, czuję się znacznie lepiej. Tak więc polecam wszystkim, którzy siedzą w miejscu w pracy ;) Zumba jest super, ale jest o wiele bardziej energiczna niż pilates. Tak więć przy dyskopatii oraz problemach z kręgosłupem nie jest raczej wskazana. Tutaj bym się zastanowiła. Polecam od siebie również ten dział w pzwl https://pzwl.pl/Dla-pacjenta/Zdrowy-styl-zycia,3913757,k.html Jest wiele książek o zdrowym stylu życia

Ja chodziłam na pilates w zeszłą zimę i muszę przyznać, że też dużo mi pomógł niestety przestałam chodzić i problemy z kręgosłupem przy siedzącym trybie życia wróciły... staram się ćwiczyć w domu ale to nie to samo... ja ćwiczę 15-20 minut i tylko te ćwiczenia, które są wygodne i łatwe mam nadzieję, że jeszcze kiedyś wrócę na matę

paula54555
paula54555
5.72k13 dni temu

Mam karnet open na siłowni i byłam i na piletesie i na zumbie i faktycznie zumba jest bardziej energiczna, ale oba zajęcia mi się podobają. Chociaż obecnie jestem fanką aqua interwału i na to chodzę najczęściej. Regularnie też chodzę na shape bo jednak zależy mi najbardziej żeby odzyskać figurę sprzed ciąży.

albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.