Okrągłe plecy :(
Mam 20 lat i problem okrągłych pleców Jestem dosyć szczupła (160cm wzrostu/ 45kg) więc jeszcze bardziej to widać. Dokładnie: ramiona mam zapadnięte do środka, a na plecach (krótko mówiąc) garba, który okropnie wygląda. Z prawej strony jeszcze jako tako - do przeżycia, ale z lewej.. szkoda gadac. Strasznie się tego wstydzę, najbardziej latem. Staram się chociaż prostować, ale po dłuższym czasie bolą mnie plecy.
Myślicie, że jakieś ćwiczenia + basen by pomogły? Czy w tym wieku uda mi się jeszcze wyprostować plecy, czy jedynie mogę "przystopować" rozwój choroby? W internecie opinii jest multum i każda inna...
Miała któraś z Was taki problem?
Będę wdzięczna za każdą pomoc !
Niestety też mam ten problem Nie dość, że źle to wygląda to jeszcze dużo rzeczy boli od kręgosłupa.
tak jak wyżej wspomniała clouders najlepiej będzie jak przejdziesz się do lekarza
Ja nie jestem w stanie Ci tak od razu odpowiedzieć, bo nie wiem ani w jakim stopniu jest to skrzywione ani nic. Najlepiej by było, jakbyś poszła do ortopedy, lekarz dobrałby specjalnie dla Ciebie ćwiczenia, ewentualnie kazałby Ci iść na basen lub na siłownię na odpowiednie sprzęty. To byłoby najlepsze rozwiązanie.