niezły wynik! brawo!
ja zaliczyłam godzinny spacer (było zimno, szybko szłam ), a później prawie godzina jogi
Teraz bolą mnie wszystkie mięśnie nóg i pośladków, jutro chyba nie wstanę z łóżka, warto było 😁
Ja wczoraj byłam na lekcji pierwszego tańca i dzisiaj mam problem z chodzeniem haha, było intensywnie!
Poszłam dzisiaj biegać pierwszy raz od roku - dosłownie, bo moja akcja do biegania pokazała mi, że ostatni raz biegałam 11 maja 2023
Tylko 4km, ale jak na początek to dobre i to. Ale czuję, że jutro i tak nie wstanę 🤕
Mialam sprawy do zalatwienia na miescie a w obie strony poszlam pieszo i sie jakoś zebrało kroków