Kto dziś ćwiczył?
Strona 41 / 42
Trening dołu na maksymalnym obciążeniu! Już czuję że się nie będę mogła ruszać 🥲
Udało mi się wykręcić fajny wynik, a ćwiczyłam w domu
Pół godziny rozgrzewki z tanecznymi treningami i drugie pół typowe ćwiczenia siłowe
Przenoszenie rzeczy, pakowanie, znoszenie i w ogóle latanie bo remont się liczy?
Dziś byłam na zajęciach z rozciągania 😌 Dodatkowo 11 tys kroków, część w pracy, część na spacerze 👌
Pół godzinki cardio + wzmacniania za mną. A przede mną jeszcze sprzątanie mieszkania 😅
Godzina spaceru i prawie 30 minut jogi.
PS - polecacie jakąś aplikację na telefon albo kanał na yt z ćwiczeniami jogi dla początkujących?
Zaloguj się albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.