rosenthal
rosenthal
1588 lat temu

Trampolina - pomoże schudnąć?

Jak w temacie. Czy któraś z Was skakała i uzyskała jakieś efekty? Jak tak to po ile ? Pozdrawiam.

dagusqa
Nieznany profil
2.45k8 lat temu

Z doświadczenia powiem tak - każdy sport pomoże

martini37
martini37
838 lat temu

Czasami skaczę na trampolinie (ale bardziej w celu zabawy ), ale czy chudnę? Raczej nie tyję, moja waga ciągle jest w normie Myślę, że jeśli będziesz poświęcała na to sporo czasu to pomoże

Malinowa92
Malinowa92
6.86k8 lat temu

Lepsze efekty uzyskasz skacząc na skakance

endorfines
Nieznany profil
2.13k8 lat temu

kiedyś natrafiłam w internecie na to http://www.cda.pl/video/114118f6/Tak-sie-cwiczy-na-minitrampolinach
skoro są takie zajęcia to chyba pomaga, oczywiście skakać trzeba systematycznie i długo

nexttime
nexttime
2.91k8 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
Z doświadczenia powiem tak - każdy sport pomoże

Zgadzam się.

Na pewno skakanie na trampolinie tobie nie zaszkodzi. Zawsze to jakiś ruch

monawerona
Nieznany profil
2.91k8 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
kiedyś natrafiłam w internecie na to http://www.cda.pl/video/114118f6/Tak-sie-cwiczy-na-minitrampolinach skoro są takie zajęcia to chyba pomaga, oczywiście skakać trzeba systematycznie i długo :)

Bardzo fajnie wygląda to na tym filmiku, dziewczyny wyglądają super! Tylko wydaję mi się, że po kilku wizytach zrobiłoby się to monotonne i nudne. Najlepiej aby trampolina nie była jedyną aktywnością. Najważniejsze, aby sobie urozmaicać te ćwiczenia o areobic, kickboxing, bieganie lub skakanie na skakance. Najlepiej to robić cardio.

Fixation
Fixation
3048 lat temu

endorfines
Nieznany profil
2.13k8 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
kiedyś natrafiłam w internecie na to http://www.cda.pl/video/114118f6/Tak-sie-cwiczy-na-minitrampolinach skoro są takie zajęcia to chyba pomaga, oczywiście skakać trzeba systematycznie i długo :)

Nieznany profil • 8 lat temu
Bardzo fajnie wygląda to na tym filmiku, dziewczyny wyglądają super! :) Tylko wydaję mi się, że po kilku wizytach zrobiłoby się to monotonne i nudne. Najlepiej aby trampolina nie była jedyną aktywnością. Najważniejsze, aby sobie urozmaicać te ćwiczenia o areobic, kickboxing, bieganie lub skakanie na skakance. Najlepiej to robić cardio.

no na pewno wszystko się nudzi, dlatego lepiej jest właśnie wykonywać różne ćwiczenia na przemian

pauja
Nieznany profil
6748 lat temu

Jeśli interesuje Cię poprawa formy, czy tam zrzucenie kilku kilogramów czy cokolwiek, polecam ćwiczenia z Mel B i Tiffany. Nie są monotonne, ciekawe i przede wszystkim nie są trudne.

rosenthal
rosenthal
1588 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
Jeśli interesuje Cię poprawa formy, czy tam zrzucenie kilku kilogramów czy cokolwiek, polecam ćwiczenia z Mel B i Tiffany. Nie są monotonne, ciekawe i przede wszystkim nie są trudne. :)

sprawdzę, dziękuje

monawerona
Nieznany profil
2.91k8 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
Jeśli interesuje Cię poprawa formy, czy tam zrzucenie kilku kilogramów czy cokolwiek, polecam ćwiczenia z Mel B i Tiffany. Nie są monotonne, ciekawe i przede wszystkim nie są trudne. :)

rosenthal • 8 lat temu
sprawdzę, dziękuje :)

https://www.youtube.com/user/FitnessBlender Ja polecam ten kanał. Ćwiczeń jest do wyboru do koloru.

Pinkie
Nieznany profil
6568 lat temu

Mialam okazję parę razy powariować na dużej trampolinie i się zmachałam po 5 min jak po pół h ćwiczeń,więc na pewno da się schudnąć ... I przy okazji dobrze się bawiąc .... Tylko wydaje mi się ,że po tygodniu się ta zabawa znudzi.

rosenthal
rosenthal
1588 lat temu
Nieznany profil • 8 lat temu
Mialam okazję parę razy powariować na dużej trampolinie i się zmachałam po 5 min jak po pół h ćwiczeń,więc na pewno da się schudnąć ... I przy okazji dobrze się bawiąc .... Tylko wydaje mi się ,że po tygodniu się ta zabawa znudzi.

Ja mam trampoline obok domu właśnie i skakałam kilka razy i to się nudzi, fakt. Zastanawialam się tylko czy jest sens pomeczyć się dłużej niż 15 minut by coś osiągnąć Ja ogolnie szybko sie nudzę więc przeszłam już zumbę, Chodakowską, p90x, skakankę i rowerek.

hostka92
hostka92
2.89k8 lat temu

Ja uważam, że sama trampolina to za mało. Lepsze efekty da bieganie, brzuszki + np trampolina

ruda90
ruda90
5648 lat temu

@Fixation powaliłaś mnie tą wrzutą ;D

miminoda
miminoda
18 lat temu

Każda aktywność jest lepsza niż siedzenie Myślę, że trampolina też pomoże schudnąć, ja jestem bardzo zmęczona po skakaniu

kolorteczy
kolorteczy
1778 lat temu

zdecydowanie tak

frambuesa
frambuesa
10.75k8 lat temu

Szybko spala ale jest bardoz męczące i obciąża strasznie stawy

mattylda
mattylda
4478 lat temu

Trampolina to chyba taki typowy wysiłek cardio, czyli powinna pomóc jednak żeby działała, powinnaś na niej dość długo skakać (min. pół godziny) a tak jak pisały dziewczyny to może obciążać stawy i przede wszysykim być dość nudne na dłuższą metę...

Sonrisaa
Sonrisaa
9.85k8 lat temu

Wydaje mi się, że szybciej schodniesz jeżdżąc na rowerze czy pływając, skakanie na trampolinie bardzo męczy i żeby osiągnąć jakiekolwiek efekty trzeba dłuugo skakać, a to nie wpływa za dobrze na stawy

1 2
Niestety nie możesz się już wypowiedzieć w tym temacie, ponieważ został zamknięty.