Eliminujemy pomarańczową skórkę!
Moje kochane
Są tutaj dziewczyny, które tak jak ja, borykają się z problemem cellulitu? Wiosna tuż tuż, lato zbliża się wielkimi krokami, a ja chciałabym pozbyć się tej zmory na mojej pupie..
Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? Gdyby jakaś dobra duszyczka podpowiedziała co i jak ćwiczyć, byłabym wdzięczna . Ja znalazłam kilka filmików na youtubie, dzisiaj zacznę swoje zmagania . A może ktoś się do mnie dołączy? Będzie mi raźniej .
Tutaj znaleziony filmik:
http://www.youtube.com/watch?v=FB0yUO5-9CY&t=116
A do tego Squats
Z tego co widziałam na zdjęciach, jesteś szczupła, więc myślę, że cellulit, który masz jest wodny i łatwo się go pozbyć Powstaje z zatrzymania wody w organizmie Oczywiście ćwiczenia nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie, ale poczytaj o zatrzymywaniu się wody w organizmie
Myślę tak samo, że jest on wodny, gdyż tabletki antykoncepcyjne, które muszę brać ze względów zdrowotnych niestety zatrzymują wodę w organizmie i tak się z nim męczę..
również jestem szczupła,tabletek nie biorę a cellulit mam. Może on być spowodowany również obcisłymi ubraniami, bielizną nawet zwykłymi rurkami albo nagłym brakiem ruchu. Wiem,że dobre są okłady ze spiluliny oraz masaż bańką chińską lub kawą
No u mnie brak ruchu niestety chyba na to wpłynął..
Ale dziś mam już jeden trening za sobą, czuję lekkie zakwasy
ja kupiłam sobie rowerek stacjonarny na licytacji allegro i od tygodnia sobie na nim jeżdżę.mam nadzieję,że to pomoże mi w walce z cellulitem.
nie polecam robić jedynie squats.
http://idealnaja.pl/cwiczenia-na-pupe-daja-przysiady/
fajne wskazówki, warto przeczytać
Dzięki za linka!
Oczywiście, że nie skupię się tylko na przysiadach, bo dojdzie też rower oraz spróbuję powrócić do biegania
I ja się tym zmagam.. od bardzo niedawna... kiedy wazylam 20 kg wiecej nie mialam tego problemu. Od kilu miesięcy zauważyłam u siebie cellulit i tabletki na pozbycie wody w organizmie nie pomagają, a byłam pewna z te to wodny... zaczęłam masować uda, ćwiczę caly czas i zaczynam być bezsilna
a ja po wypłacie chyba zamówie sobie te bańki chińskie koszt niewielki a może akurat pomogą? bo później będzie na nie za późno bo jak sobie siniaków narobie to nic krótkiego nie założę no i chodzę codziennie intensywnie, przez godzinę bo nie lubię biegać
@jamajka bańki chińskie są naprawdę cudowne w walce z cellulitem tylko właśnie na początku mogą się pojawić siniaki. Podczas masażu skóra musi być dobrze natłuszczona np. oliwką dziecięcą i na początek proponuje 10min na jedną nogę i drugą(o ile masz np. na udach)
Też musiałam brać tabletki i zrobiły więcej szkody. Mam cellulit, Oooogromny. Tzn teraz troche sobie z poradziłam no ale i tak jest bardzo widoczny, mam rozstępy i oponę na brzuchu a raczej oponkę pod pępkiem. Ćwicze, zdrowo się odzywiam i jakos wiekszych efektów nie widać prócz mniejszego cellulitu. Rozstępy są białe więc już z nimi i tak nie dam rady. A z oponką walczę i się nie mogę nawalczyć. Nie jest ona tak całkiem sflaczała tylko taka hm ... latająca wodnista ? mogłabym taniec brzucha robić. Sam by latał
