Motywacja 😊

Strona 37 / 43

taktojamarta
taktojamarta
8.89k3 lata temu

A ja ćwiczę 2-3 razy w tygodniu z gumami. 😊
Polecam bardzo ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=8LY-bwTyRr8&feature=share

darua
darua
1.48k3 lata temu

Ja ćwiczę z gumami i hantlem 8kg. 2-3 razy w tygodniu rzetelnej pracy i mięśnie zaczynają się pokazywać

nostami
nostami
7453 lata temu

Prawie cały listopad robiłam wyzwanie #fitlistopad na moim IG. A teraz przyszedł czas na #fitgrudzień jeśli macie ochotę zaglądajcie na moje story

dream
dream
1.18k3 lata temu

Ja staram sie nie jesc słodyczy, jeść male porcje jedzenia i pic duzo wody i waga spadła😍

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu

U mnie dziś rowerek 30min i czekam na @

talia
Nieznany profil
1463 lata temu

Ja staram się sobie robić zdjęcia. Obecnie sie odchudzam i jestem na dobrej drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Ale bardziej motywuje mnie jak patrzę na zdjęcie, jak wygladałam miesiąc temu i jak wygladam obecnie. Dzięki temu wiem, ze ćwiczenia przyniosły efekt oraz wyglądam lepiej

Słodyczy nie jem już wcale, chociaż mam wielką ochotę (nie wiem czy kiedykolwiek się od tego oduczę...).Aktualnie ćwiczę w domu chociaż nie mogę się już doczekać aż otworzą siłownie. Zastanawiam się nad zapisaniem się na elektrostymulację. https://www.intime20.pl/

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu

I rowerek 3o min wjechał 🥰

kwiatpaproci_old
Nieznany profil
4.68k3 lata temu

*** Odpowiedź została usunięta. ***

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu
Nieznany profil • 3 lata temu
*** Odpowiedź została usunięta. ***

O wow ! Super

Chicag0
Chicag0
143 lata temu

Jak dla mnie Kołakowski jest najlepsza, ćwiczę z nią od dłuższego czasu. Przede wszystkim jej treningi nie są nudne więc z czystym sumieniem polecam. Na YT każdy znajdzie takie treningi jakie mu odpowiadają 😊💪

monika80
monika80
3683 lata temu

Często ćwiczę salse na youtube

Karolinnaa
Karolinnaa
15.11k3 lata temu

Od 1 stycznia wracam do ćwiczeń 💪
Co prawda orbitreka muszę sprzedać 😞 bo mnie kolana bardzo po nim bolą, ale mam gumy i zaczynam treningu siłowe i cardio z Monika 💪

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu
Karolinnaa • 3 lata temu
Od 1 stycznia wracam do ćwiczeń 💪 Co prawda orbitreka muszę sprzedać 😞 bo mnie kolana bardzo po nim bolą, ale mam gumy i zaczynam treningu siłowe i cardio z Monika 💪

Powodzenia 🙂

Karolinnaa
Karolinnaa
15.11k3 lata temu
Karolinnaa • 3 lata temu
Od 1 stycznia wracam do ćwiczeń 💪 Co prawda orbitreka muszę sprzedać 😞 bo mnie kolana bardzo po nim bolą, ale mam gumy i zaczynam treningu siłowe i cardio z Monika 💪

Bambo • 3 lata temu
Powodzenia 🙂

Dzięki 😁

Anciax
Anciax
9803 lata temu

Ja pomimo nie trzymania się za bardzo swoich dietetycznych postanowień i obrzarstwa w święta wczoraj zobaczyłam na wadze że się ładnie utrzymuje moje -5kg ale od nowego roku biorę się ponownie za siebie żeby było kolejne - 5kg 😁

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu
Anciax • 3 lata temu
Ja pomimo nie trzymania się za bardzo swoich dietetycznych postanowień i obrzarstwa w święta wczoraj zobaczyłam na wadze że się ładnie utrzymuje moje -5kg ale od nowego roku biorę się ponownie za siebie żeby było kolejne - 5kg 😁

Trzymam kciuki 🥰

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu

No to ja dzisiaj już jestem po spacerze z moim psem. A za chwilę biorę się za gumy

monika80
monika80
3683 lata temu

też muszę się wziąć za siebie

Bambo
Bambo
11.63k3 lata temu

No to ja dziś zaszalalam 😁
Były ćwiczenia z hantlami
Był rowerek
I 2x spacer po 30 min

Ragazza
Ragazza
1343 lata temu

Czułam się zachęcona tymi wszystkimi wpisami i ... uwaga ... zrobiłam trening dziś rano, na początek dnia. Może mało, bo tylko pół godziny cardio, ale zawsze coś. Polecam wam ćwiczenia z rana, jest więcej chęci, siły i od razu dzień staje się lepszy.
Nadal nie wierzę, że w końcu się zmotywowałam haha

1 34 35 36 37 38 39 40 43
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.