Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu

Motywacja 😊

Jak każda kobieta lubię czuć się dobrze w swojej skórze, więc walczę aby dobrze wyglądać☺️ chętnie będę trenować z kimś i motywować się, aby osiągnąć swoje cele 😊

Karolinnaa
Karolinnaa
15.1k3 lata temu

Ja od wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Kołakowska 30 dniowe wyzwanie 💪

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu

Ja chce sobie jakiś Mix zrobić ćwiczeń 😊

pitbajKa
pitbajKa
4983 lata temu

ja od jakiegoś czasu mam hula z wypustkami - hulam co 2 ni + do tego abs na brzuch i rozgrzewka z Kołakowską - hula boli ale kręcić trzeba

monikove
monikove
3.34k3 lata temu

Ja ostatnio ćwiczę bardzo dużo, bo mam rower stacjonarny

MissSilly
MissSilly
5503 lata temu

Jak będziesz mi przypominać, to wchodzę w to, bo od początku zamknięcia moje kobiety już opadły z sił ;D

Olaj
Olaj
6.03k3 lata temu

Ja z chęcią bym ćwiczyła więcej ale nie mam tyle czasu niestety przy 2 dzieci . Ale staram się ćwiczyć chociaż te 30 min

zostanbadz
zostanbadz
3063 lata temu

zaczynam od poniedziałku. muszę chwilę się wstrzymać, bo mam problem z kręgosłupem i fizjoterapeuta zabronił póki co..
od poniedziałku lecę z treningami, ale na początek coś lekkiego, bo sprawa jest zbyt świeża ..

arxbella
arxbella
2.84k3 lata temu

Ja też się muszę w końcu zabrać za siebie

moniqueee
moniqueee
1.3k3 lata temu
monikove • 3 lata temu
Ja ostatnio ćwiczę bardzo dużo, bo mam rower stacjonarny :)

marzy mi się taki rower, ale niestety nie miałabym już miejsca na chacie jesteś zadowolona? Daje fajne efekty?

ja od jakiegoś czasu też ćwiczę, lubię Fit matkę wariatkę, ale nie każda osoba może lubić ćwiczenia z nią, bo jest trochę specyficzna no i lubię też Monikę Kołakowską. No i mam w planach zacząć latać po schodach, jako że mieszkam w bloku dziesięciopiętrowym, zawsze to jakaś alternatywa dla biegania.

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
pitbajKa • 3 lata temu
ja od jakiegoś czasu mam hula z wypustkami - hulam co 2 ni + do tego abs na brzuch i rozgrzewka z Kołakowską :) - hula boli ale kręcić trzeba :D

Ja mam orbitrek i powiem, że odkryłam go na nowo. Przeplatam z ćwiczeniami Pilates 😊hula hop się trochę boję z wypustkami, że siniaki nawet mogą być

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
arxbella • 3 lata temu
Ja też się muszę w końcu zabrać za siebie

To zaraz stworzymy jakiś plan i zaczynamy po świętach 😁

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
zostanbadz • 3 lata temu
zaczynam od poniedziałku. muszę chwilę się wstrzymać, bo mam problem z kręgosłupem i fizjoterapeuta zabronił póki co.. :( od poniedziałku lecę z treningami, ale na początek coś lekkiego, bo sprawa jest zbyt świeża ..

To poradź się może fizjoterapeuty co możesz ćwiczyć, żebyś sobie nie zaszkodziłam

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
Olaj • 3 lata temu
Ja z chęcią bym ćwiczyła więcej ale nie mam tyle czasu niestety przy 2 dzieci . Ale staram się ćwiczyć chociaż te 30 min

30 minut to już coś. Podziwiam wszystkie mamy 😍😍😍

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
MissSilly • 3 lata temu
Jak będziesz mi przypominać, to wchodzę w to, bo od początku zamknięcia moje kobiety już opadły z sił ;D

Pewnie, będziemy siebie nawzajem pilnować 😊

Monarea
Monarea
3.57k3 lata temu

Ja mam takiego lenia, że fajnie by było jakby mnie ktoś kopnął. Wczoraj zastanawiałam się z pół godziny czy warto myć zęby

kngslk
kngslk
9.53k3 lata temu

Ja nienawidzę ćwiczyć w domu, po prostu nie potrafię... ostatnio jakoś się trochę bardziej wkręciłam . Wyciągam cały sprzęt, który nakupowałam przez lata a nigdy nie używałam (pozdrawiam impulsywne zakupy). Wskakuję w ciuszki do ćwiczeń, wyciągam matę i jakoś tak idzie. Jak czuję, że to nie mój dzień, to nawet się nie zabieram żeby się nie zrazić, tylko odpuszczam i tyle.

GlamRock
GlamRock
3.36k3 lata temu

To ja na przemian, stepper, skakanka i inne ćwiczenia np. na macie 😊 walczę o swój numer cel czyli tatuaż na żebrach, ale dopiero jak pozbędę się brzucha 😜

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
Monarea • 3 lata temu
Ja mam takiego lenia, że fajnie by było jakby mnie ktoś kopnął. xD Wczoraj zastanawiałam się z pół godziny czy warto myć zęby xD

Takie dni i ja mam, czasem poleżenie w łóżku przed telewizorem jest potrzebne. 😁

Karolinnaa
Karolinnaa
15.1k3 lata temu
pitbajKa • 3 lata temu
ja od jakiegoś czasu mam hula z wypustkami - hulam co 2 ni + do tego abs na brzuch i rozgrzewka z Kołakowską :) - hula boli ale kręcić trzeba :D

Kropek1990 • 3 lata temu
Ja mam orbitrek i powiem, że odkryłam go na nowo. Przeplatam z ćwiczeniami Pilates 😊hula hop się trochę boję z wypustkami, że siniaki nawet mogą być

Zazdroszcze orbiterka! Ja mam rowerek stacjonarny i stepper, ale szczerze mówiąc po rowerku nie widzę żadnych efektów, po stepperze już je widać, ale marzy mi się orbitrek, ale nie mam miejsca na niego 😁

Kropek1990
Kropek1990
383 lata temu
GlamRock • 3 lata temu
To ja na przemian, stepper, skakanka i inne ćwiczenia np. na macie 😊 walczę o swój numer cel czyli tatuaż na żebrach, ale dopiero jak pozbędę się brzucha 😜

Ja mam tatuaż na żebrach i to miejsce przy zmianie wagi nie rozchodzi się jakoś mega widocznie 😊

1 2 3 4 43
albo dołącz do nas i udzielaj się na forum.