Zagmatwana

odtruwanie organizmu po zimie

Co roku po zimie probuję oczyścić organizm. Tym razem zaczynam wcześniej. Zazwyczaj są to koktajle owocowe, piję czerwoną herbatę, zieloną ktorą pije cały rok oraz robię mieszanki ze skrzypu polnego i pokrzywy ( kilka razy v roku wracam, bo zwykle po 2 miesiącach zapominam), do tego Mniszek lekarski. A wy jak oczyszczacie orgaznim ? Może sokiem z kapusty lub ogorkow ? Co polecacie

Torii

Ja mam swoją ukochaną herbatę "Figura 1" dostępna w aptece. Jest mistrzowska! Przynajmniej na mnie działa genialnie Ale już np. na mojego narzeczonego wcale

desajre

O ja z chęcią poczytam pije czystek czasami

Zagmatwana
desajre • 2 lata temu
O ja z chęcią poczytam :) pije czystek czasami

oo czystek też lubię : )

Sesil95

Tak typowo na oczyszczanie, to dodaję do jedzenia spirulinę

Monarea

Ja akurat rano po śniadanku piję herbatę Detox od Liptona. Dużo biegam z piesem, kilka kilometrów. Teraz nie bo u mnie pada deszcz jak z kranu. Od razu byłabym cała mokra od kół wózka. Sporo też dają lekkie ćwiczenia rozciągające.

xooxoo

Ja bym chciała tak porządnie oczyścić organizm ale jakoś nigdy mi się nie udaje dojść do perfekcji. Teraz kiszonki wydają się być najlepsze. Zakisiłam sobie nawet rzodkiewki, ale jeszcze nie wiem co z nich wyszło. Ogórki, kapusta... Do soków z kiszonek się nie mogę przekonać. Naturalna mięta, pokrzywa i rzeczywiście czystek (muszę kupić nowy, bo zapomniałam o nim). Oprócz tego ograniczenie słodyczy i cukrów.

Pietrzyka

Dziewczyny tak wygladam teraz waga 65kg.
Moj problem to boczki i brzuch .. Moim marzeniem jest zzucic to .
Przez dluzszy czas karmilam sie slodyczami w ciazy zjadalam duzo slodkiego po ciazy sie to pogorszylo. Wiec teraz moje pytanie . slyszalam ze nie dam rady gdyz nie moge dnia na dzien przestac je jesc musze zmniejszyc powoli jak to jest? Od jutra zaczynam diete ale jak stopniowo zmniejszyc jedzenie slodkiego ?
https://suvibox.pl/blog/7-nawykow-zywieniowych-ktore-pomoga-utrzymac-szczupla-sylwetke/

Anciax

Staram się pić ziołowe herbatki i ograniczać cukier, pić zdrowe koktajle - muszę przekonać się też do tych zielonych typu szpinak czy jarmuż ale mi nie idzie bo od zawsze częściej chętniej sięgam po owoce niż warzywa 😊

sailor
Anciax • 1 miesiąc temu
Staram się pić ziołowe herbatki i ograniczać cukier, pić zdrowe koktajle - muszę przekonać się też do tych zielonych typu szpinak czy jarmuż ale mi nie idzie bo od zawsze częściej chętniej sięgam po owoce niż warzywa 😊

Polecam owocowe koktajle z chlorellą. Są pyszne a chlorella oczyszcza organizm z metali ciężkich

anethyy
Pietrzyka • 1 miesiąc temu
Dziewczyny tak wygladam teraz waga 65kg. Moj problem to boczki i brzuch .. Moim marzeniem jest zzucic to . Przez dluzszy czas karmilam sie slodyczami w ciazy zjadalam duzo slodkiego po ciazy sie to pogorszylo. Wiec teraz moje pytanie . slyszalam ze nie dam rady gdyz nie moge dnia na dzien przestac je jesc musze zmniejszyc powoli jak to jest? Od jutra zaczynam diete ale jak stopniowo zmniejszyc jedzenie slodkiego ? https://suvibox.pl/blog/7-nawykow-zywieniowych-ktore-pomoga-utrzymac-szczupla-sylwetke/

Oczywiście, że musisz stopniowo zmniejszać dawkę słodyczy. Znam osobę, która rzuciła słodycze z dnia na dzień i omal nie zwariowała 🥴 trzeba po prostu pomału przyzwyczajać organizm do mniejszych dawek słodkiego ale na pewno nie ucinać cukru od razu.. W internecie jest mnóstwo blogów z poradami jak sobie z tym radzić

pitbajKa

Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

sailor
pitbajKa • 1 miesiąc temu
Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

Ja na razie pijam ten z chlorellą:

Przygotowanie:

W misie blendera kielichowego wymieszaj obrane mango, awokado, sok z jabłek, chlorelle (2 łyżeczki) i sok z cytryny/limonki.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz rzadsze koktajle dolej odrobinę wody.
Przed podaniem dodaj do koktajlu jagody goji.

pitbajKa
pitbajKa • 1 miesiąc temu
Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

sailor • 1 miesiąc temu
Ja na razie pijam ten z chlorellą: Przygotowanie: W misie blendera kielichowego wymieszaj obrane mango, awokado, sok z jabłek, chlorelle (2 łyżeczki) i sok z cytryny/limonki. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadsze koktajle dolej odrobinę wody. Przed podaniem dodaj do koktajlu jagody goji.

polecasz jakaś konkretną chlorellę?

monikove
Pietrzyka • 1 miesiąc temu
Dziewczyny tak wygladam teraz waga 65kg. Moj problem to boczki i brzuch .. Moim marzeniem jest zzucic to . Przez dluzszy czas karmilam sie slodyczami w ciazy zjadalam duzo slodkiego po ciazy sie to pogorszylo. Wiec teraz moje pytanie . slyszalam ze nie dam rady gdyz nie moge dnia na dzien przestac je jesc musze zmniejszyc powoli jak to jest? Od jutra zaczynam diete ale jak stopniowo zmniejszyc jedzenie slodkiego ? https://suvibox.pl/blog/7-nawykow-zywieniowych-ktore-pomoga-utrzymac-szczupla-sylwetke/

Ja polecam zacząć się więcej ruszać. Spacery, jazda na rowerze. Jak mam ochotę na coś słodkiego to sięgam po owoce

sailor
pitbajKa • 1 miesiąc temu
Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

sailor • 1 miesiąc temu
Ja na razie pijam ten z chlorellą: Przygotowanie: W misie blendera kielichowego wymieszaj obrane mango, awokado, sok z jabłek, chlorelle (2 łyżeczki) i sok z cytryny/limonki. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadsze koktajle dolej odrobinę wody. Przed podaniem dodaj do koktajlu jagody goji.

pitbajKa • 1 miesiąc temu
polecasz jakaś konkretną chlorellę?

Chlorellę i jagody goji mam z Purelli. Ich jagody goji pochodzą z Tybetu, a z tego co wyczytałam to te są o wiele zdrowsze i bardziej wartościowe niż te hodowane. Niżej Ci wrzucam mój koktajl

pitbajKa
pitbajKa • 1 miesiąc temu
Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

sailor • 1 miesiąc temu
Ja na razie pijam ten z chlorellą: Przygotowanie: W misie blendera kielichowego wymieszaj obrane mango, awokado, sok z jabłek, chlorelle (2 łyżeczki) i sok z cytryny/limonki. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadsze koktajle dolej odrobinę wody. Przed podaniem dodaj do koktajlu jagody goji.

pitbajKa • 1 miesiąc temu
polecasz jakaś konkretną chlorellę?

sailor • 1 miesiąc temu
Chlorellę i jagody goji mam z Purelli. Ich jagody goji pochodzą z Tybetu, a z tego co wyczytałam to te są o wiele zdrowsze i bardziej wartościowe niż te hodowane. Niżej Ci wrzucam mój koktajl :)

ale mi smaka narobiłaś ja z jagodami miałam taki problem, ze były dla mnie zbyt twarde

Anciax
Anciax • 1 miesiąc temu
Staram się pić ziołowe herbatki i ograniczać cukier, pić zdrowe koktajle - muszę przekonać się też do tych zielonych typu szpinak czy jarmuż ale mi nie idzie bo od zawsze częściej chętniej sięgam po owoce niż warzywa 😊

sailor • 1 miesiąc temu
Polecam owocowe koktajle z chlorellą. Są pyszne a chlorella oczyszcza organizm z metali ciężkich :)

Oo dobrze wiedzieć 😁 dzięki 💗 Taka w proszku? 🤔

Kaamaa
Pietrzyka • 1 miesiąc temu
Dziewczyny tak wygladam teraz waga 65kg. Moj problem to boczki i brzuch .. Moim marzeniem jest zzucic to . Przez dluzszy czas karmilam sie slodyczami w ciazy zjadalam duzo slodkiego po ciazy sie to pogorszylo. Wiec teraz moje pytanie . slyszalam ze nie dam rady gdyz nie moge dnia na dzien przestac je jesc musze zmniejszyc powoli jak to jest? Od jutra zaczynam diete ale jak stopniowo zmniejszyc jedzenie slodkiego ? https://suvibox.pl/blog/7-nawykow-zywieniowych-ktore-pomoga-utrzymac-szczupla-sylwetke/

Według mnie i Pania dietetyk z którą mam konsultacje nie da się rzucić słodyczy za to da się znaleźć w diecie lub zdrowym odżywianiu miejsce na nie 😉. Cały problem ze słodyczami tkwi w głowie. Odpowiedz sobie dlaczego po nie sięgasz w dużych ilościach?

sailor

@pitbajKa jeśli są dla Ciebie za twarde to spróbuj bez. Koktajl też jest dobry.
@Anciax tak, sproszkowana.

darua
pitbajKa • 1 miesiąc temu
Dziewczyny a może macie fajne przepisy na koktajle? Może jakaś wspólna motywacja marcowa na takie oczyszczanie?

Moj ulubiony koktajl to banan, mrożona brzoskwinia, szpinak, białko waniliowe oraz mleko

1 2

albo założ konto i udzielaj się na forum.