Zgrabne do Sylwestra - WYZWANIE:)!
Strona 3 / 3
Jeśli mogę wtrącić jeszcze swoje trzy grosze to dla tych, którzy maja problemy z podjadaniem proponuję suplement colon slim - podjadanie bardzo blokowało moja utratę wagi, ale w pewnym momencie bardzo się zawzięłam i przyznam, że duży wpływ na trzymanie się postanowienia miał colon. W pewnym momencie przestałam czuć ciągły głód. Mój brzuch sprawiał wrazenie jakby ktoś spuścił z niego powietrze...
Biorę udział mam 30 dniowe wyzwania ale brak mi motywacji a brzuszki? Czemu nie !
Robienie brzuszków, nie wyszczupla go ani nie spala oponki... jedynie co tym osiągnięcie to wysilenie kręgosłupa... lepiej robić aeroby
Polecam secret Chodakowskiej ja schudłam i bikini A wyzwanie jasne! Dopisuję się
Ja niestety mam problemy z kolanem, więc odpadają mi wszystkie ćwiczenia obciążające stawy, ale i tak chętnie się przyłączę! Co prawda nie muszę chudnąć, bo nie bardzo mam z czego, ale chętnie poprawię kondycję, zmienię trochę tłuszczyku w mięśnie i przy okazji wezmę się za regularną rehabilitację kolana
Też polecam Chodakowską. Uwielbiam treningi z nią głownie bikini, killera i sukces
Chodakowskiej ćwiczenia chyba dają tak po kregosłupie i po kolanach jak żadne inne, więc zdecydowanie odradzam co z tego, że efekty sa szybkie jak potem można mieć duże problemy ze zdrowiem ... a po jej ćwiczeniach mają nawet osoby, które poprawnie wykonywały ćwiczenia z jej programu. jej zestawy mocno wykańczają i obciążają stawy, a dużo osób też sie bierze za te ćwiczenia, a ma zerowe pojęcie na temat techniki i potem jest jeszcze gorzej.
z tym colonem radzę uważać, zawiera sporo błonnika, a błonnik w nadmiarze nie jest zdrowy
Dzieki za radę! Ale wiesz - dawkowanie zależy od Ciebie tak naprawdę. Jak ktoś będzie zajadał się suplementem i pakował w siebie ten proszek w ogromnych dawkach - wiadomo, że nie skończy się to dobrze. Jak wszystko w nadmiarze. Ja stosuję nawet nieco mniej niż na ulotce, a nie mam efektów ubocznych - a oczekiwane